冬瓜炖烤鸭架
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个小米粒
- 十粒左右枸杞
- 半只鸭架
- 适量冬瓜
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 3根葱
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸭架炒一下
2
另外烧一锅水 等水开 下鸭架 葱段 姜片 大火煮五分钟 下枸杞 小米辣
3
下冬瓜 大火烧开 转小火 炖一小时左右
4
开盖转大火 在煮一会 下点葱花香菜 就可以吃啦
