家拌凉菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1把粉丝
- 1根黄瓜
- 3勺辣椒面
- 3勺醋
- 5克芝麻
- 5瓣蒜
- 6小片白菜
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个圆葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒，芝麻，蒜倒入碗里，加热油搅拌，凉凉。粉丝剪断热水烫一下，放入冷水浸泡一会儿，防止坨了。
2
黄瓜，胡萝卜，圆葱，白菜，青椒切丝，加入2勺酱油，3勺醋，倒入辣椒油
