南瓜汁之喜家德版
简单
4人份
喜家德水饺开遍了大江南北，而我独独钟爱餐厅里的南瓜汁，每年秋天南瓜成熟的季节，这一抹浓浓的南瓜香味总会飘荡在舌尖，在味蕾，在心里荡漾开来。
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食材清单
其他
- 20克小米
- 250克南瓜
- 30克大米
- 适量（若南瓜甜，不用放糖就真的非常好喝了）糖
- 适量水
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切丁，便于打碎；
2
浸泡大米，小米；
3
牛奶一瓶；
4
南瓜，大米，小米，牛奶放入豆浆机，根据刻度适量加水（若是料理机，则根据自己想要的浓稠度适当加水）；
5
南瓜汁新鲜出炉，真的超级美味，趁热喝更是香甜软糯的不得了，秋冬季节最温暖最有爱的健康饮品了～
6
这颜色太漂亮了，若选用金黄香甜的南瓜，味道和颜色真的不要太好！
