牛油果烤吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克马苏里拉芝士
- 1个牛油果
- 2个鹌鹑蛋
- 2片吐司片
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
成熟牛油果清洗依长轴对切去皮，切薄片(成熟牛油果软一些，做造型比较服帖)
2
做成这样造型摆在吐司片上
3
中间加一个鹌鹑蛋(如果是鸡蛋一个就够了，一个牛油果花放蛋黄，一个放蛋白就好)
4
这个造型也可以
5
撒上黑胡椒粒和盐
6
撒点马苏里拉芝士，放入预热10分钟150度烤箱，150°烤20分钟
7
出炉享用
