菠菜炒蛋热三明治（bawloo版）
简单
4人份
菠菜、鸡蛋、奶酪的经典组合，用bawloo做成的热三明治版本面包的部分更香脆，与软嫩的炒蛋、香融的芝士一同入口，简直是冬季最治愈的早餐。 准备时间：8分钟 制作时间：6分钟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g黄油
- 1台bawloo三明治机
- 1片芝士片（emmental）
- 2片吐司
- 大号1个鸡蛋
- 适量马苏里拉芝士碎
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备：鸡蛋加少许牛奶、海盐、黑胡椒打散备用。黄油提前取出恢复室温。菠菜加油盐汆烫一下，过冷水后挤干水分备用。
2
平底锅烧热，加少许植物油或黄油，倒入蛋液，底部凝结后用筷子拨动一下，将鸡蛋炒熟，尽量保持整块。
3
软化的黄油抹在吐司上（只需抹外侧那一面）
4
取出bawloo三明治机，按顺序摆上食材。（1）吐司（2）emmental奶酪
5
（3）炒蛋 （4）菠菜
6
（5）马苏里拉奶酪碎 （6）吐司
7
合起盖子和搭扣，中小火每面烤制2-3分钟至奶酪融化。
