炒三丝
简单
4人份
我家先生吃素已经有很多年了，为了达到营养均衡，我喜欢用各种色彩不一的食物混搭着做，中医有五色对五脏之说，白色入肺，红色入心，绿色入肝，黑色入肾，黄色入脾，根据这个养生理念所对应的应季上市的新鲜蔬菜，于是简单的做了这款～炒三丝，鲜嫩脆爽，健康味美。
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食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1个杏鲍菇
- 1小抓黑芝麻
- 1根胡萝卜
- 两根莴笋
- 两瓣大蒜
- 半勺薄盐生抽
- 适量玉米油
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
