芝士紫薯球-芝士”就是力量！
简单
4人份
紫薯还只会蒸着吃？这样做好吃还补钙
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 20g面包糠
- 2个鸡蛋
- 500g紫薯
- 50g糯米粉
- 50g芝士
- 50g面粉
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切块。
2
放入蒸锅大火蒸熟。
3
蒸熟后倒入料理机加牛奶、白砂糖打成薯泥。
4
薯泥加面粉、糯米粉揉成团。
5
分成适当大小的剂子，填芝士馅。
6
封口搓圆。
7
依次裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠。
8
入油锅炸至金黄即可。
