小白也能做的美味南瓜腊肠焖饭
简单
4人份
简单啊，腊肠的咸香和南瓜的软糯，胡萝卜玉米粒可以不放。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 2杯大米
- 2根广式腊肠
- 一半贝贝南瓜
- 适量油
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好南瓜切块，腊肠切片用，切小葱。（贝贝南瓜选嫩一点的，就是掐它一下可以掐动哈哈）贝贝南瓜不要去皮哦，可以直接吃的，要不就成了一锅粥了。南瓜不宜切大不宜切小。
2
锅里放油放葱，放腊肠炒一炒变色就可以啦
3
放入其他的配菜翻炒均匀
4
倒入米，和水，水比平常少点，我都是用电饭煲量好倒进去的。煮开倒入酱油一勺，盐适量，蚝油一勺，滴入一点香油。煮开后，倒入电饭煲里。
5
进入焖饭模式
6
熟了，撒上葱花。
7
简单美味的南瓜焖饭就做好了。
