巨好吃的肥牛饭
简单
4人份
一人食，很麻烦？❌❌❌ 做它就对了，看着就特有食欲，吃起来也丝毫不会失望。分分钟舔盘。吃它吃它吃它✌️
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 2勺生抽
- 5勺清水
- 半根胡萝卜
- 适量黑芝麻
肉类
- 100克肥牛
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱花
调味料
- 1勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花切朵，胡萝卜切片，水开后放进去焯30s捞出。我的西兰花放了两天原本就有点黄噢，不是煮黄的。😁
2
肥牛放锅里煮至变白捞出
3
热火➕适量油，下洋葱丝煸炒出香味，有点微微焦黄更香更好吃哈
4
将事先调制好的神仙调料倒入锅中(一勺白糖、两勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、五勺清水，一丢丢盐搅拌均匀)
5
加入肥牛翻炒片刻
6
碗中依次加入米饭，肥牛，西兰花胡萝卜以及煮好的温泉蛋♨️。可惜蛋盛起来的时候破了。😂，撒上适量葱花和黑芝麻点缀。
7
来张近图，无滤镜噢，看起来是不是超有食欲🤤。
