美容养颜甜汤
简单
4人份
材料：银耳、桂圆干、枸杞、红枣、木瓜、雪莲子 做法：银耳洗净用温水充分泡发 去蒂后掰小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用（本应放莲子可我不喜欢所以省去）冷水入银耳，大火煮沸后转小火，加冰糖往一方向搅拌。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 木瓜
- 枸杞
- 桂圆干
- 红枣
- 银耳
- 雪莲子
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
