新手必学 柠檬手撕鸡
简单
4人份
真的一点难度都没有！不需要厨艺的厉害美食
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食材清单
其他
- 1个切片柠檬
- 1勺香油
- 2个辣椒碎
- 3勺生抽
- 4只鸡腿
- 一大把香菜
- 适量蒜蓉
- 酱料
蔬菜
- 4段葱段
蔬菜类
- 4片姜
调味品
- 3勺陈醋
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿下锅和葱姜煮20分钟
2
捞出泡凉白开
3
撕碎
4
先把酱料的液体部分拌匀
5
再依次把蒜蓉辣椒碎，柠檬，香菜拌进去
6
然后淋酱拌匀，超好吃！
