藜麦鸡肉蔬菜沙拉
简单
4人份
适合想控制身材，健身 ，减脂的朋友
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克三色藜麦
- 2克现磨海盐
- 2片紫甘蓝
- 80克甜玉米粒
- 半根胡萝卜
- 适量橄榄油
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
