黑五类米糊(豆浆机版)

简单 4人份

家里豆浆机一直闲置,本着充分利用家里资源的原则,开始记录做的糊糊。

黑五类米糊(豆浆机版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 800ml水
  • 适量黑木耳
  • 适量黑米
  • 适量黑芝麻
  • 适量黑豆
调味料
  • 适量黑糖

营养成分

热量

563.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

455.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑木耳泡发,其余材料放入豆浆机。浸泡一晚。

2

豆浆机选择米糊功能。

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