黑五类米糊（豆浆机版）
简单
4人份
家里豆浆机一直闲置，本着充分利用家里资源的原则，开始记录做的糊糊。
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食材清单
其他
- 800ml水
- 适量黑木耳
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
调味料
- 适量黑糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳泡发，其余材料放入豆浆机。浸泡一晚。
2
豆浆机选择米糊功能。
