枸杞黄芪红枣排骨汤
简单
4人份
最近睡眠质量不好，总是多梦易醒，去看了中医是气血不足，肝胆功能也不是很好，总之就是各种的不好，让回家养心保肝护胆，这不就开始了我的食补之路
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 一小撮枸杞
- 一小撮黄芪
- 一斤排骨
- 一袋的五分之一年糕
- 适量香菜、香葱
菌菇类
- 几朵香菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净焯水
2
我这是三份的量
3
几朵香菇切片
4
年糕能让汤汁更白更浓
