复刻银鹭八宝粥系列之～黑糖桂圆八宝粥
简单
4人份
因为要出门赶动车，所以买了瓶八宝粥当早餐，发现很好吃呢，以前都是不爱的 吃完就想，回家后就煮煮看，这样的粥当早餐很方便呢，又营养健康美味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4朵（约5克）银耳
- 10克白糖/冰糖
- 10克红豆
- 10克绿豆
- 10克黑米
- 10克黑豆
- 10颗桂圆
- 20克燕麦
- 5克薏米
- 5克黑芝麻
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
先把绿豆，红豆，黑豆，黑米，银耳洗净，泡3、4个小时以上，把跑软的银耳切小碎块
3
锅里放水，先把泡好的先高压锅煮20分钟，然后待能开启后，加入其他的东西，再煮到粘稠状态就好了
