通乳青木瓜鲜鱼汤
简单
4人份
功效：有促进血液循环、通乳的作用。
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食材清单
其他
- 南杏仁二钱 (中药店有售)
- 海水鱼1条
- 青木瓜1个
蔬菜
- 姜丝少许
- 葱少许
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法: 鱼切块，青木瓜去皮切块，汤锅倒入五碗水，煮开后加鱼，木瓜，南杏仁，起锅前加少许盐，姜丝，葱即可。
