野餐（四）之鸡肉Taco沙拉
简单
4人份
这个沙拉真是得到了LG的前所未有的极致好评，哈哈...功劳主要在于自制牧场色拉酱和那一小把碎薯片~
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食材清单
其他
- Dressing牧场色拉酱Ranch
- 孜然粉
- 彩椒
- 玉米
- 番茄
- 薯片
- 辣味番茄酱
- 黑胡椒
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜
- 香菜末
蔬菜类
- 生菜
- 香葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牧场色拉酱Ranch Dressing 的做法：http://www.xiachufang.com/recipe/100019860/
2
鸡胸肉洒盐、黑胡椒、孜然粉稍微腌一下，用小火煎熟切丁
3
生菜切丝，垫在盘中，撒上鸡丁
4
将番茄、玉米、彩椒切粒，依次撒入
5
撒入香菜末和小葱末
6
将薯片放入保鲜袋中，稍捏，成小片，撒入
7
吃时浇色拉酱即可
