哆咪辅食之番茄煎饼_10个月宝宝辅食
简单
4人份
辅食群里的妈妈们经常跟我说， 每天翻来覆去就是这些食材， 实在不知道怎么给宝宝吃了。 其实常见的食材也可以做出不一样口味的辅食。 如果吃腻了各种烩面、各种粥，给宝宝换个花样，这个小饼保准开胃！而且可以提高免疫力哦！如果想给宝宝补钙还可以在里面加上奶酪， 味道也很鲜美。适合10个月以上的宝宝
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 30克面粉
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：番茄一个，面粉30克
2
番茄煮熟后却皮，切块
3
番茄打成泥
4
番茄与面粉搅拌均匀
5
平底锅预热，不需要放油，小火煎熟
6
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建辅食直播微课堂，每天叫做一款宝宝辅食，有兴趣的可以扫二维码进群交流
