灯芯草太子参麦冬汤
简单
4人份
每天一款广东老火汤。今天的是灯芯草麦冬太子参饮，有#安神去湿健脾#的功效。 灯芯草太子参都是幼儿圣物。太子参名字的意思是太子都要吃的参。加了淮山莲子云苓，都是健脾的。缺锌缺钙儿常见，调理脾胃是关键。
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食材清单
其他
- 一小把云苓
- 一小把太子参
- 一小把白莲子
- 一小把麦冬
- 一斤猪骨（肉）
- 三五片干淮山片
- 两串灯芯草
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净放锅里。
2
加足够的水。
3
大火煲开转小火煲一个半小时到两个小时。调入盐，喝汤吃肉。
4
今天稍微换了一些配料，滋味更好点，也是祛湿的。
