玉米面窝窝头－－宝宝辅食食谱
简单
4人份
个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大
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食材清单
乳制品
- 宝宝奶粉
其他
- 克玉米面
- 克糯米粉
- 开水
谷物
- 粘米粉（大米粉）
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面：70克
2
糯米粉：40克
3
粘米粉（大米粉）：25克
4
宝宝奶粉：30克
5
开水：80克
6
糯米粉：适量（备用）
7
参考月龄：12个月以上
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将70克玉米面、40克糯米粉、25克粘米粉、30克奶粉混合在一起
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＊1､因为没有放糖，所以这里用到了奶粉，大家如果不加奶粉，建议放少许的糖调味哦
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2､这里用到的是玉米面，是黄色的那种玉米面粉，不是玉米淀粉，千万别弄错了
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边加开水边用筷子顺时针方向搅拌成絮状
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＊敲黑板：1､一定要用煮沸的水，快速倒入混合的米粉中
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2､因为粉的吸水性不同，这里水的用量根据实际情况灵活调整
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搓揉成团（面粉有点烫，防止烫伤手）
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＊大家也可以将面团倒在操作台上操作，大家注意，实际的面团是软软的，大家水不能太少，那样面团太干，蒸出来的窝窝头，口感不好
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把玉米面团均匀的分成20个小剂子，一个个搓圆，用小拇指或筷子粗的一头，往面团底部戳一个洞，慢慢整出窝窝头形状
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把所有的窝窝头整好型后，放蒸茏里，水大火烧开，上锅蒸15分钟
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辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大