绿豆百合汤

简单 4人份

非常简单的一道夏天清凉点心,有压力锅的尤其方便。用压力锅煮绿豆汤,其实不容易变红,因为隔绝空气了。用明火煮的话,也要记得盖好盖子,别经常开盖。我之前特别查了一下,要如何避免煮绿豆汤变色,基本上几个要点是:1、水沸腾后再下豆子。2、隔绝空气。3、可以适当滴几滴白醋或者柠檬汁。另外,水沸腾后下绿豆,盖上盖子稍微煮几分钟,那时碧绿的那个汤,是最消暑的。这个时候豆子还没熟烂呢,没事儿,可以先把汤盛出来喝一碗。还有还有,绿豆的皮营养价值其实更高。 百合容易煮烂,不介意的话就一起用高压锅。

绿豆百合汤
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食材清单

其他
  • 绿豆
  • 百合
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

542.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

782.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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