木瓜椰汁儿西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 椰汁
- 西米
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮切块儿，西米要用凉水泡开（要泡两小时才够，我是头天晚上就泡上的），然后放入开中都煮成透明状，捞出过凉水，省得它成一团一团的，锅中再放入清水烧开，加入木瓜块儿煮两分钟后加入西米和椰汁，等开锅后就可以关火盛出了。放入冰箱冷藏后再食用感觉更爽
