茜葫芦窝蛋
简单
4人份
夏日炎炎，吃个早餐好元气满满。
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食材清单
其他
- 1只紫薯
- 1只西红柿
- 1只鸡蛋
- 5克油
- 半个葫芦
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯对半切开蒸熟。
2
葫芦切长长的丝。
3
平底锅放油加热，放葫芦丝炒半熟，把鸡蛋窝葫芦丝上。把鸡蛋成太阳蛋。装盘。
4
切半个西红柿。
