【南瓜腊肠焖饭】快手主食 软糯香浓
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2杯大米
- 2根腊肠
蔬菜
- 100克南瓜
- 2勺蒜末
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净，以日常煮饭水量放入电饭锅里先泡上。
2
南瓜和腊肠切片，备用。
3
炒锅加油煸香蒜末，加入腊肠和南瓜片翻炒两分钟，加入盐调味。
4
腊肠和南瓜煸炒两分钟后倒入泡好的大米中，同时加入生抽、老抽，搅匀，电饭煲按下“煮饭”键。
5
在饭煮熟前十分钟，打入一个鸡蛋，撒上葱花，继续煮至煮饭模式完成。
