黄金蔬菜米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2颗青菜
- 1-2颗鸡蛋
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将鸡蛋打入米饭碗里，加盐小半勺、胡椒粉少许、花椒粉少许，搅拌均匀；
2
2、将洗净的蔬菜切碎加入碗中拌匀，自己喜欢的蔬菜都可以加；
3
3、电饼铛预热后加入少许油，将搅拌好的米饭糊糊平铺，一面煎黄定型后翻面，煎至两面金黄即可出锅。