炒水果酸奶
简单
4人份
奶油冰淇淋太涨肉了，正好群里的妈妈有新创意，给宝哥也改改，也开始减肥吧！ 水果看自己喜好，加吧，注意热量哈！
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食材清单
其他
- 2杯酸奶
- 适量火龙果
- 适量芒果
- 适量葡萄干（提前洗净控水）
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将酸奶倒入特百惠冷冻盒，别太厚，薄薄的一层，再加入水果
2
再加点葡萄干，入冰箱开冻
3
冻好了，直接倒在干净的菜板上，切成小块，开吃吧！
