周末在家动手自己做饭吃,但是又不想太麻烦,就做把一些食材混到一起做了这个简单的鸡块土豆焖饭。
142.0 卡
19.0 克
15.0 克
74.0 克
10.0 克
11.0 克
400.0 毫克
B,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿肉洗净切块备用
葱、姜、蒜切好备用
土豆切成小块好备用
泡发好的香菇切成条状备用
食材准备好后开炒,热锅倒入少许植物油,准备好的葱、姜、蒜、花椒入锅翻炒,鸡块入锅翻炒,少许生抽,把青椒和香菇入锅翻炒,加少许老抽着色。
把炒好的鸡块倒入淘洗好的大米中,根据平常蒸米饭的情况加水,开蒸。
鸡块土豆焖饭出锅,香喷喷的米饭。