鸡胸肉版韩式拌饭
简单
4人份
猪肉牛肉都很贵，想吃韩式拌饭，就选择了鸡胸肉版本，做好了也是非常好吃的噢～
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺芝麻油
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 3克小苏打
- 7克白芝麻
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 1颗青菜
调味品
- 1块冰糖
- 2勺韩式辣酱
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜黄瓜胡萝卜切丝，分别煸炒，分别盛出，黄瓜不需要
2
把鸡蛋打匀煎一个薄饼，有香菇的话我会用香菇
3
加入腌好的鸡胸肉煸炒，腌料：盐、料酒、小苏打、胡椒粉、生抽
4
把鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜丝、青菜、鸡蛋饼丝依次放好，颜色跳着来更漂亮噢
5
放入酱料，搅拌好了就可以吃啦，大家一定要在酱料之后放海苔碎，我就忘了呜呜。酱料：韩式辣酱两勺，冰糖一颗，水一勺，芝麻油半勺，白芝麻适量。
