宝宝辅食—香橙蒸蛋黄
简单
4人份
竹子是易过敏体质、所以➕蛋黄的月龄比较大、七个半月我才给➕蛋黄、现在九个月了依旧不敢➕蛋清、做这个蒸蛋的辣妈们可以看宝宝的体质、是做全蛋还是做蛋黄。
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个蛋黄
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子三分之一处切开、挖掉果肉、打汁儿过滤备用
2
橙子果肉榨汁儿过滤、橙汁儿与水1:1混合
3
鸡蛋清黄分离、蛋黄倒入混合好的橙汁儿中去、注意、怕太多一个橙皮装不下的、可以先量好量、
4
把混合好的橙汁儿蛋黄倒入橙皮中、注意不要倒满、
5
上锅蒸25-35分钟、与普通的蒸出来的鸡蛋糕还是有差别的、不要想象的过于完美哦
6
我蒸了25分钟～蒸好啦～～平时不爱吃鸡蛋的竹子这次吃了整整一个、一滴都没剩～
