豆腐花（小美版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200克水
- 150克黄豆
- 3克内脂粉
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
150克黄豆泡一晚，放入主锅，1200克水，2分钟/速度10。
2
过滤两次，放入主锅。
3
20分钟/100度/速度2煮开。
4
3克内脂用30克温水泡开，然后等煮好的豆浆冷却到85度左右，把冲好的内脂倒入电饭锅，再把豆浆倒入，轻轻搅拌，用漏勺去掉泡沫。电饭锅开保温15分左右。
5
放入喜欢的虾皮、紫菜、榨菜碎，放点生抽、麻油。OK。
