椒付通菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个红椒
- 块腐乳
- 瓣大蒜
肉类
- 肥肉
蔬菜
- 通菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥肉揸油 爆香辣椒小米椒蒜头 加入飞水通菜 炒匀，出水后稍干，加少量水和腐乳泥 闷2分钟
