海带是一种营养价值很高,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥、排毒、防便秘、促进钙吸收等功效。
283.0 卡
22.0 克
18.0 克
40.0 克
8.0 克
15.0 克
355.0 毫克
E,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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