15分钟早餐🥣你爱的面片汤
简单
4人份
面片是个好东西，比面条好吃😋，这个方子是我做了三次之后，终于调味成功！我真的非常爱吃煮面片；我是个上班族👩💼，女会计一枚，原来都不做早餐，但外边的早餐吃着也不香，就想自己做，食材都在晚上切好备用，早上直接下锅开炒～ 谢谢大家喜爱哈哈，我将尝试做出更多省事儿的美食，方便我们上班族👩💼哈哈
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食材清单
其他
- 10片饺子皮
- 1个番茄🍅
- 1勺生抽
- 半勺十三香
- 半勺盐🧂
- 半勺老抽
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜类
- 1把菠菜
- 1根大葱
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料！在前一天晚上像我这样准备好材料，用保鲜膜包上放冰箱，早上直接取出开做！鸡蛋🥚要早上再拿出来打在碗里搅拌
2
起锅烧油，油温五成热下葱花、半勺十三香，煸出香味
3
下西红柿煸炒至稍微软些（有朋友喜欢切丁也可以）我喜欢块状的，这样咀嚼有口感
4
炒出了西红柿汁后加1勺生抽，半勺老抽，2勺白糖（加一勺糖的话，汤还是很酸），再炒匀
5
加入1碗水，煮沸之后，下面片，要拿筷子一条一条的下，不然粘在一起就不好吃了，再加入蛋液，煮8分钟
6
下菠菜后，煮2分钟。菠菜煮2分钟即可，切记不能时间长。出锅前加半勺盐（看个人口味）即可出锅
7
不想说有多香了，能量早餐，蛋白质和维生素都充足～最关键的太好吃了！面片劲道！汤也不是非常酸，美妙的早晨开始啦～(◐‿◑)
