牛奶燕麦大枣枸杞粥

简单 4人份
牛奶燕麦大枣枸杞粥
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食材清单

其他
  • 大枣
  • 枸杞
  • 牛奶
  • 蜂蜜
谷物
  • 燕麦

营养成分

热量

489.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

糖

14.0 克

钠

814.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

燕麦片煮熟加牛奶 大枣 枸杞。微凉后加入蜂蜜

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