上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水

简单 4人份

孕后期代谢系统受到影响,产妇都会出现不同程度的水肿。红豆薏米水能帮助产妇利尿,补充身体的气血,产妇排气后,大便后在食用。以防产生腹胀。

上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水
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食材清单

其他
  • 一把红豆
  • 一把薏米
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

603.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

459.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红豆浸泡4-8小时

2

薏米浸泡2-4小时

3

放入2000 毫升烧水烧开煮沸,改小灶火煮20分钟,食用前加入少许的红糖拌匀。

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