吃一口就上瘾！韩式凉拌鸡丝
简单
4人份
韩式凉拌鸡丝，健康营养、开胃爽口！这一夏天我家不知道要吃多少个鸡胸肉🙂 1分钟煮好的鸡胸肉请参照👇 http://www.xiachufang.com/recipe/104735328/ 吃不胖的生菜鸡丝卷请参照👇 http://www.xiachufang.com/recipe/104749990/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5－1大勺韩国辣酱（一般辣酱可）
- 1块煮好的鸡胸肉
- 1大勺蚝油
- 1小勺姜泥
- 1小勺芝麻油
- 1小勺蒜泥
- 1根黄瓜
- 适量熟芝麻
- 适量辣椒面
- 酱汁调味料
调味料
- 1大勺酱油
- 适量白糖
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将煮好的鸡胸肉撕成丝备用。
2
黄瓜洗净、切片，再切成丝。撒上1小捏盐，抓匀，静置2分钟后挤去水分。
3
将所有的调味料放在一起拌匀，做成韩式酱汁。
4
将鸡丝、黄瓜丝和酱汁放在一起拌匀。
5
装入入盘中，爽口下饭，好吃得停不下嘴来！
6
吃不胖的生菜鸡肉卷，料足味美，超级满足！
