苹果拌黄瓜
简单
4人份
最近，由于气候的逐渐转暖，家里的苹果水分也在流失，一些已经开始腐烂了。天天吃也感觉索然无味了，榨汁也不想喝，怎么样才能更好的利用和消耗这些苹果呢？于是，脑中浮现出苹果和黄瓜搭配应该很不错吧，特别是对爱美的女性朋友来说，更是美容瘦身的不二之选。动手吧！
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一根黄瓜
- 一粒草莓
- 适量白醋
- 适量香油（可不加）
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、黄瓜洗净去皮，切成3、4厘米的段，再改刀切成半厘米的方条。
2
2、黄瓜条放入容器中，撒上盐，用筷子搅拌均匀，腌十五分钟左右，滗掉腌出的水，倒入白醋搅拌均匀。
3
3、苹果洗净去皮，切成同黄瓜粗细的条，倒入黄瓜中拌匀。
4
4、草莓洗净，切成不规则的小块，和苹果黄瓜拌在一起。
5
5、滴入少许香油拌匀即可。看看这款小菜的色彩，是否很有视觉冲击力呢？口感也是非常不错的哦，甜甜酸酸，脆脆爽爽。
