一鸡两吃——玉米胡萝卜鸡汤/姜葱鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
肉类
- 1只老母鸡
蔬菜类
- 一大块姜
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡清洗干净、胡萝卜切成滚刀块、玉米切块，加入姜
2
放入锅中，煮2个小时
3
加入盐，汤就可以了
4
煮汤的鸡肉不能浪费，戴上手套，把鸡肉撕出来放到碗里面
5
做个酱料： 姜、蒜剁成蓉，小葱切成葱末，小米椒切碎，锅中烧油，加入少量花椒，油热后放入少量盐，所有准备好的材料放入锅中，搅拌20秒后关火装到碗中，加入酱油，鸡沾着吃就是姜葱鸡啦😽😽😽
