粉皮拌腰片

简单 4人份
粉皮拌腰片
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食材清单

其他
  • 红辣椒
  • 1克味精
  • 20克尖
  • 20克香油
  • 250克猪腰子
  • 2克料酒
  • 2克胡椒粉
  • 2克香醋
  • 5克大蒜
  • 75克粉皮
蔬菜类
  • 5克姜
  • 5克小葱
调味料
  • 10克酱油
  • 3克盐

营养成分

热量

422.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

3.0 克

6.0 克

226.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪腰子洗净撕去皮膜,从中剖为两半,片去腰臊,表面用直刀剞数刀,再斜片成鱼鳃形,放入清水中漂去血水,捞起沥干; 2。 将蒜、鲜红椒、姜均切成米粒状; 3。 葱去根须,洗净,切成葱花; 4。 蒜米、红椒粒、姜末与葱花拌匀,盛在碗里; 5。 葱花碗里再放入酱油、香油10 克、精盐、味精、料酒、香醋、胡椒粉倒进肉汤250毫升调成卤汁待用; 6。 炒锅置旺火上,加入适量清水,烧沸后,将腰片入锅氽熟; 7。 腰片氽熟捞起放入凉开水内浸凉,取出沥干水分; 8。 将沥干水分的腰片盛入碗内,把调好的卤汁倒入拌匀待用; 9。 粉皮(绿豆粉皮)用开水烫透,捞起切成块状; 10。 粉皮内放入香油,拌匀晾凉; 11。 将一半粉皮放入盘底,另一半粉皮与腰片拌和后,盖在上面即成

步骤 1

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