简易清汤锅底
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3朵香菇
- 一只姜
- 两个（可按照人数增加）番茄
- 两瓣蒜
- 两颗蒜叶
- 适量猪油
- 适量盐，味精
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切片，香菇切片，蒜叶切段，姜切片，接着蒜剥皮放进锅里。放入适量的猪油（熟油），加入适量的水（看人数增加，还有底料）。最后盖上盖子大火焖煮15-20分钟。
2
水沸腾后加入适量的盐，味精。
3
然后就可以愉快的放肉放菜吃火锅了！
