羊肚菌花胶鸡汤
简单
4人份
花胶:能补肾益精，滋养筋脉，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 羊肚菌:具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神之功能，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。羊肚菌有机锗含量较高，具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素。
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食材清单
其他
- 10只羊肚菌
- 10颗红枣
- 20颗杞子
- 2只花胶
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净一次放入砂锅，大火烧开转小火煲1小时左右。注：烧开有泡沫可以拿勺子去掉泡沫。(我用的是花胶碎)
2
1:水量根据个人情况放入，这里是四个人的量！
