黑豆浆
简单
4人份
妈妈胆固醇高，据说黑黄豆能降胆固醇，又希望补补气血，所以每天都给她榨这个黑豆浆。黑黄豆不是黑豆，黄豆买椭圆型的更好。记录一下妈妈爱喝的豆浆用量～
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 10g黑芝麻
- 25g冰糖
- 30g黑黄豆
- 3个大红枣
- 5g枸杞
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
