柠檬金桔蜂蜜
简单
4人份
雾霾天最适合冲一杯“柠檬金桔蜂蜜”，它的功效：润肺、止咳、美肤、清心、消食、解酒、增强免疫力，还能预防感冒。老少皆宜，家庭必备哦！
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食材清单
其他
- 一小袋冰糖
- 一斤柠檬
- 两斤金桔
- 两瓶蜂蜜
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盐水浸泡一小时，洗刷干净
2
检查无坏果，沥干水分
3
拿榨汁机分别把金桔、柠檬榨碎
4
选一个大锅，把榨好的果汁和果肉全部倒入锅内
5
加适当冰糖
6
防止糊锅底，不停搅拌至粘稠即可，大约半小时
7
待柠檬金桔酱冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可享用！
8
食用时挖一勺，加入温水冲服，营养又美味！
