桃胶雪莲子银耳糖水
简单
4人份
雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。 具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 20克桃胶
- 20克雪莲子
- 冰糖 50克
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
