胡萝卜木耳鸡蛋煎饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 一小把木耳
- 适量花生油
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用热水揉面 静置
2
胡萝卜擦丝用花生油炒两分钟
3
葱姜切碎放入鸡蛋里面 炒一下迅速倒出
4
木耳切碎 加一小勺盐 把所有材料混合
5
擀皮包饺子
6
锅里热油 放入饺子
7
等饺子底面煎至金黄倒水（饺子的三分之一）盖锅盖 等水没有了饺子就熟了
8
出锅 撒一丢丢芝麻
