快手火腿鸡蛋灌饼
简单
4人份
两分钟营养早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张手抓饼
- 2根火腿肠
- 少许玉米粒
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅铺上现成的手抓饼😝省事，放上几根火腿肠，中间再打个蛋
2
撒上些玉米粒
3
趁着面还软包成小方块，双面煎。
4
吃的时候撒点番茄酱，再配上些海苔碎，2分钟早餐上桌啦
