薏米茶树菇排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 排骨
- 茶树菇
- 薏米
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 食盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料。（事先把薏米放入炖锅内温水浸泡1个小时）
2
锅内水温烧到37度左右，放入排骨飞水
3
把排骨放入炖锅内，放入剪掉老根的茶树菇、加足量的水和适量的食盐
4
把炖锅放入蒸锅，炖上2-3小时即可
