这道菜超级简单,西兰花和菜花掰成小朵,头朝下码到一个碗里面,上笼屉蒸8分钟,开锅之后,扣在盘子里。在另起锅放葱花炝锅,放入少许高汤,加盐,味精,鲍鱼汁,烧开之后,浇在菜花之上。就大功告成了。
511.0 卡
29.0 克
39.0 克
18.0 克
2.0 克
1.0 克
876.0 毫克
B,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
先把双花洗净,掰好
把掰好的菜花,码到碗里面
上笼屉蒸8分钟
另起锅放葱花炝锅,放入少许高汤,加盐,味精,鲍鱼汁
把蒸好的菜花扣在盘子里
把汁浇在双花上