冰糖炖梨酸奶盅
简单
4人份
入秋後熬了好多燉梨，帝都霧霾越愈嚴重，打算慢慢吃起來。畢竟還是有點甜膩，拌著酸奶吃，滋味很是合拍。 一道潤肺的早餐點心。 謝謝你喜歡這道菜品，也謝謝你尊重創意，請勿抄襲哦！🌹
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食材清单
其他
- 1 只秋梨
- 1 杯老酸奶
- 適量黑枸杞或枸杞
调味品
- 適量冰糖
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
將秋梨去核切片，放入電鍋內，加上黃冰糖先悶蒸約40分鐘，出鍋前再放上枸杞悶泡個10分鐘。
2
將燉梨放涼後，取出切塊，淋上酸奶及梨汁，即可食。
