滋补养生养颜汤“花胶花期参虫草花猪脚龙骨汤”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克花胶
- 克虫草花
- 颗红枣
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花期参片和根都准备适量 红枣5粒 虫草花适量
2
猪脚龙骨准备好
3
花胶提前发泡好
4
一般我用4根花胶来煲汤
5
花胶剪切好一段一段 最好大段点
6
花胶非常厚实
7
全部配料放入锅中
8
拿勺子搅拌一下
9
加适量水
10
一般煲2小时 我是用电砂锅煲的
11
如果有龙眼的可以放点龙眼 我这个是后面想到加进去的 哈哈哈😄
12
滋补养生养颜汤煲好了
13
一周喝一次滋补养生养颜汤～有助提高免疫力，花胶还能养颜，还有满满的胶原蛋白谁不爱呢！！！
